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三个汤教你煮粥食黑眼圈

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  漂亮女人吃出来的!科学合理的饮食肯定可以让我们的眼睛闪闪发光,充满灵气。

  生吃苹果汤

  [3]苹果组合物(约500克)中,生鱼(约150克),2-生姜,大枣10,一撮盐。

  [方法]使用原料鱼的和去鳞,鳃,用水和拍干鱼漂洗。潘炒鱼与姜落入微黄色; 苹果,生姜,红枣洗干净,苹果去皮去蒂,切成片; 生姜去皮切片,红枣。加入适量的水瓦煲内,煲滚猛火。然后加入全部材料,继续中火煮约两个小时。加入盐调味,上桌。每日两次,早晚饮用。

  【功效】预防黑眼圈,袋的外表下眼睛,防止出现现在(编辑:遗传是在眼袋形成的重要因素,更是显著随着年龄的增长。为了消除眼袋看到 - [除正在进行袋123])。而且原料苹果汤还可以治疗两虚,气血不足,浮肿,头晕,失眠。

  枸杞猪肝汤

  [组合物]50克枸杞子,肝400克,生姜2,盐的捏。

  [方法],并用水使用枸杞子洗涤。肝,生姜分别用水洗。猪肝切片,生姜切成2。第一枸杞,生姜加适量水,煮沸过高的热约30分钟。用中火煮约45分钟,然后加入肝。肝熟,下盐调味即可。早晨和傍晚。

  [效果]补药本质,清热祛风,益血明目。肝肾亏虚的预防引起的黑眼圈。

  [组合物]15克西洋参,250克新鲜猪的血液,豆芽(和根部到豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2,盐的捏。

  [使用方法]所有材料用水洗涤。西洋参和瘦猪肉切成片,姜去皮切片。量的水装入炊具中,水至滚加热辊。然后把所有的材料,用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,并立即,每日一次发球。

  [效果]可以休息,血液,去除黑眼圈。

  此外,除了全麦面包含有蛋白质,纤维,钾等矿物质,还含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤光滑细腻,明亮的眼睛健康。

  当归鸡粥

  [组合物]10克当归,川芎3克,5克黄芪,红花2克,千克的鸡汤,大米100克。

  [方法]和第一利用三味米酒洗净,切片成袋,并加入水鸡,前炒出来药汁。袋子放入粳米后,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服一剂,分数次食用。

  (实习编辑:佳瑶)

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